香港職場生活節奏快、壓力大，結合心理學與佛法的正念禪修，提供一套可在日常實踐的減壓工具。本文介紹香港主要寺院與機構的佛學課程、禪修班與一日禪體驗，並說明正念與靜觀在都市生活的實用方法與參與渠道，提醒讀者向官方機構核實課程詳情及尋求合資格專…
